Über den Kurs
01. Juni 2023, 18 - 20 Uhr
Frieden findet man nur in den Wäldern
(Michelangelo)
Möchtest du einen Ausgleich zum Alltag schaffen und 2 Stunden im Wald verbringen? Dann komm mit zum Yoga im Wald, genieße die Natur und höre ihr bewusst zu, um Deinen Weg zu innerer Ausgeglichenheit und Harmonie anzutreten.
Wir starten in Grafenberg und wandern zusammen zu einem ruhigen Platz. Dort praktizieren wir Yoga und nutzen den Rückweg, um die Natur wertzuschätzen.
Das Angebot beinhaltet:
60-75 Minuten Yoga
45-60 Minuten geführte Wanderung durch den Wald
Du brauchst
eine Yogamatte + ggf. Unterlage (altes Handtuch oder Laken)
feste Schuhe
warme Decke oder Pulli für Savasana
ggf. Rucksack
etwas zu Trinken
Teffpunkt:
Düsseldorf-Grafenberg, Ernst-Poensgen- Allee/Haltestelle Sportmeile
Das Angebot kann nur bei trockener Witterung und einer Temperatur über 15 Grad stattfinden. Bei schlechtem Wetter wird das Event auf den 15.6. verschoben.
Gesamt circa 120 Minuten 25 EUR p.P.
Deine Lehrerin
Katja
Anusara® ElementsTM Yogalehrerin
Yoga begleitet mich nun schon viele Jahre, doch der Anstoß selbst Yoga unterrichten zu wollen, kam auf einem Yoga-Retreat. Auf einmal war ganz klar, dass ich eine Ausbildung machen möchte. Eher zufällig fand ich dann den für mich passenden Yoga-Stil und startete im April 2016 eine Anusara® yoga-Lehrerausbildung in Düsseldorf bei Elke Svitek/Shivasloft. Kurz danach gründete ich Heartful Yoga und erfreue mich jeden Tag daran.
Meine Stunden sind manchmal fließend und leicht oder statisch und kraftvoll aber immer geprägt von einem Herzthema, das dich durch die Praxis trägt - Heartful Yoga eben. Ausrichtungsprinzipien, Pranayama (Atemübungen) und Meditation sind außerdem ständige Begleiter in meinem Unterricht. 2016 Immersions & Teacher Training Anusara® yoga bei Elke Svitek (200h) zum Anusara ElementsTM Yoga Teacher
2017 Yin Yoga Ausbildung bei Regina Gumbarte (50h)
2017 Immersions Anusara® yoga bei Katchie Ananda (30h)
2018 Immersions 2 Anusara® yoga bei Veronika Freitag, Yoga Philosophie und Teacher Training "Einflechten von Herzthemen" (30h)
2019 Online-Kurs "Yoga Lehren" Christina Lobe
seit 2012 kontinuierliches spirituelles Coaching durch Anaa Monika Baier/Brain Dimension
