Frausein – Hormon Yoga zu PMS, Kinderwunsch & Prä-/Menopause

Price

48 €

Duration

3 Stunden inklusive einer kleinen Pause

Über den Kurs

Frausein – Hormon Yoga | So. 27.11.22 | 11:00 - 14:00

Eine gezielte Wirkung des Kundalini Yoga auf das Hormon/Drüsensystem entsteht durch die dynamische, ganzheitliche Ausrichtung. Die Kombination von Körperübungen, Atemtraining, Einkehr/Stille und gemeinsamen Chanten/Singen wirkt aktivierend auf das Gehirn und stärkt das Nervensystem.

Kundalini Yoga Kriyas und dynamische Meditationen, sowie gemeinsames Chanten für mehr Ruhe, Selbstbewusstsein, Gelassenheit und Stabilität.

Yoga für Dein Wohlbefinden! Hiermit lade ich Dich ein auf eine Reise zu Dir.

Ein Workshop speziell für Frauen. Wir üben eine spezielle Kundalini-Kriya für Dein Frausein. Du bekommst mehr Ausdauer, Selbstvertrauen und Kraft. Die Energie, die bereits in Dir liegt, wird neu aktiviert und erweckt. So erlangst Du Gelassenheit und Wohlbefinden. Schenke Dir Selbstfürsorge und nutze die sehr wertvolle, neue Lebensphase um Dich neu zu entdecken und Dein Potenzial auszuschöpfen. Werde zum Leuchtturm und bringe die Schönheit in Dir zum Strahlen.

Für wen ist der Workshop geeignet:

Du fühlst Dich oft schlapp, müde oder erschöpft? Du hast Schlafstörungen und es fällt Dir schwer Dich zu konzentrieren? Dein Zyklus hat sich verändert? Du leidest unter Kopf-/Gelenkschmerzen? Du fühlst Dich manchmal unwohl in Deiner Haut? Du öfter Stimmungsschwankungen? Du möchtest Dich auf die Menopause vorbereiten und Yoga, angepasst an Deine Bedürfnisse, neu für Dich entdecken? Du bist in der Menopause und möchtest Nebenwirkungen harmonisieren? Du hast PMS Beschwerden oder einen Kinderwunsch? Wenn Du nur eine Frage mit „JA“ beantworten kannst, bist Du in diesem Kurs genau richtig!

Probiere es aus und schenke Dir Zeit & Aufmerksamkeit!

Ort: Heartful Yoga, Alte Papierfabrik 20, 40699 Erkrath

Preis für 3 Std. inklusive einer kleinen Pause: 48 €

Deine Lehrerin

Stefanie Wallace

Mit 18 Jahren führte mich der „Zufall“
zum Yoga und hat mich seither nicht mehr
losgelassen. Der Yoga inspiriert und begeistert
mich bis heute, wie am ersten Tag und ist zu
meinem ständigen Begleiter, in guten wie
in schlechten Zeiten, geworden. In meinen Yogastunden mit familiärem Flair
stehen Achtsamkeit und der eigenverantwortlichen Umgang
mit dem Körper im Mittelpunkt der Stunden.
Ich unterrichtet maximal 10 Schüler
und kann dadurch sehr individuell und persönlich auf jeden eingehen.
Da mir die Kräftigung des Körpers sehr am Herzen liegt wird es
phasenweise fordernd, doch bei aller Anstrengung ist mir eines
besonders wichtig – Du sollst in aller erster Linie bei Dir selber ankommen!

In meinen Stunden in Düsseldorf sind mir neben den Körperübungen
und Atemübungen auch ausreichende Entspannung,
sowie Meditation sehr wichtig.

Yoga ist vollkommen umfassend und eine Bereicherung für
Körper, Geist und Seele. Es ist mir ein Bedürfnis, dies mit
anderen Menschen zu teilen und mein Wissen und meine
Erfahrungen an andere weiterzugeben.

Es gibt für dich viel mehr Gelegenheiten, glücklich zu sein, als du jemals gedacht hast.
~Thich Nhat Hanh~

Stefanie Wallace