GRUPPENKURSE

EINZELUNTERRICHT

BUSINESS YOGA

EVENTS

HEARTFUL OPEN LEVEL CLASS MIT KATJA

Aufgrund der Corona Pandemie bieten wir unsere Heartful Yoga Open Level Classes sowohl live als auch online an. Du kannst also vorbei kommen oder Dir die Stunde von zuhause ansehen. Außerdem kannst Du Dich für die Online-Class anmelden und Dir später in Ruhe die Aufzeichnung ansehen, die wir Dir schicken. Die Anmeldung ist bis 1 Stunde vor Beginn möglich. Zur Teilnahme wird ein Link zum Online-Portal Zoom, sowie eine Anleitung zur Installation verschickt. Unser Online Studio öffnet jeweils 15 Minuten vor Stundenbeginn.

Mittwochs 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr (sportliche Anfänger und Fortgeschrittene, Einstieg jederzeit möglich)

Unterricht in kleinen Gruppen. Manchmal fließend und leicht, manchmal kraftvoll und ruhig, aber immer trägt Dich ein Herzthema durch Deine Praxis. Normalerweise m Showroom der Agentur Brand Masters in der Alten Papierfabrik 20, 40699 Erkrath im Moment ONLINE.

Bitte melde Dich an, bevor Du das erste Mal kommst.

PREISE GRUPPENSTUNDEN

ONLINE 1er Karte 12,- EUR

ONLINE 4er Karte 40,- EUR

ONLINE Probestunde 8,- EUR

Probestunde (1 x 90 Min) 8,- EUR

1er Karte (1 x 90 Min) 15,- EUR

5er Karte 65,- EUR, (5 x 90 Min)

10er Karte 120,- EUR, (10 x 90 Min)

HEARTFUL BASIC CLASS MIT STEFFI

Aufgrund der Corona Pandemie bieten wir unsere Heartful Yoga Basic Classes sowohl live als auch online an. Du kannst also vorbei kommen oder Dir die Stunde von zuhause ansehen. Außerdem kannst Du Dich für die Online-Class anmelden und Dir später in Ruhe die Aufzeichnung ansehen, die wir Dir schicken. Die Anmeldung ist bis 1 Stunde vor Beginn möglich. Zur Teilnahme wird ein Link zum Online-Portal Zoom, sowie eine Anleitung zur Installation verschickt. Unser Online Studio öffnet jeweils 15 Minuten vor Stundenbeginn.

​Montags 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr (Anfänger und fortgeschrittene Einsteiger, Einstieg jederzeit möglich)

Du hast unseren Einsteigerkurs absolviert oder bist Anfänger und möchtest mal reinschnuppern. Steffi baut ihre Stunden passend zum Level der Gruppe auf und begleitet Dich in Deinen ersten Yoga Momenten. 

Im Showroom der Agentur Brand Masters in der Alten Papierfabrik 20, 40699 Erkrath.

Bitte melde Dich an, bevor Du das erste Mal kommst.

PREISE GRUPPENSTUNDEN

ONLINE 1er Karte 12,- EUR

ONLINE 4er Karte 40,- EUR

ONLINE Probestunde 8,- EUR

Probestunde (1 x 90 Min)8,- EUR

1er Karte (1 x 90 Min) 15,- EUR

5er Karte 65,- EUR, (5 x 90 Min)

10er Karte 120,- EUR, (10 x 90 Min)

YOGA FÜR KINDER

Die Wirkungen von Yoga auf Kinder sind vielschichtig und positiv. Kinder-Yoga fördert die körperliche, die mentale und die emotionale Entwicklung des Kindes. Koordinationsfähigkeit, Körperwahrnehmung und die Körperhaltung (durch Kräftigung, Balance und Dehnung) wird verbessert. Die Sinneswahrnehmung, Konzentration, Beobachtungsgabe und die Lernfähigkeit wird gesteigert. Durch das Miteinander wird das Selbstbewusstsein und die soziale Kompetenz gefördert.

 

Yoga macht Spaß. 
Die Yogastunden sind spielerisch und kreativ aufgebaut. Es wird gelacht, getanzt und die bunte Welt der Yogastellungen (Hund, Katze, Schildkröte, Held, Löwe etc.) vermittelt. Jede Stunde wird nach einem anderen Thema aufgebaut. Die Einheiten beinhalten neben dem Üben der Asanas auch  Bewegungsspiele, Partnerübungen, Massagen und Atem- und Entspannungstechniken. Mit viel Raum für Phantasie, Entspannung und Freude.

Für Kids im Alter von 4-8 Jahren.

Dauer: 60 Min. 

Entweder mit oder ohne Eltern

Teilnehmer: max. 10 Kinder

Yoga Location: Showroom der Agentur Brand Masters,

Alte Papierfabrik 20, 40699 Erkrath

Bitte bequeme Kleidung tragen.
Und möglichst eine Stunde vorher nichts mehr Essen.
Matten sind vorhanden.

Bei Fragen gern melden.

Ansprechpartner:
Kursleitung Stephanie Dröge (zertifizierte Kinder-Yogalehrerin)
und Katja Gerlach (Heartful Yoga)

Nächste Termine 29.3.20, 26.4.20. Bitte Termine unter "Online buchen" buchen.

AYURVEDA

Ich freue mich sehr über die Kooperation mit Martina Müller. Sie bietet sowohl Vorträge als auch Kochkurse bei Heartful Yoga an. 

Tauche tiefer in dieses spannende Thema ein.  Infos und Termine folgen

BUSINESS YOGA

Der hektische Alltag hat uns fast alle fest im Griff. Noch mal schnell die Mails am Handy checken und während man telefoniert, den nächsten Job erledigen? Yoga kann sowohl körperlich als auch psychischen Krankheiten vorbeugen. Geben Sie Ihren Mitarbeitern die Gelegenheit dazu, wieder Ruhe und Gelassenheit zu finden - in einer maßgeschneiderten Yogastunde bei Ihnen vor Ort oder einem Workshop in der Alten Papierfabrik. Weitere Informationen gebe ich gerne per Mail.

PREISE

auf Anfrage

EINZELUNTERRICHT

Du wolltest schon immer mit Yoga beginnen oder Deine Yogapraxis vertiefen und möchtest eine individuelle Betreuung? Dann ist der Einzelunterricht genau das Richtige für Dich. Unterricht in der Alten Papierfabrik oder bei Dir zuhause. Melde Dich gerne bei mir.

PREISE

70 €/60 Min

Please reload

 

© 2019 by Katja Gerlach