SOMMERSONNENWENDE RETREAT
mit Nina Rehberg & Katja Gerlach
14.-16. Juni 2024 im Berg House, Brüchermühle
Für die Buchung melde Dich bitte über das Formular unten bei uns oder schreib eine Mail bei katja@heartfulyoga.de
Preis ab 470 € p.P. inkl. Unterkunft und ayurvedischer Verpflegung
Mit dem Zauber der Sommersonnenwende rücken wir die strahlende Essenz unserer weiblichen Energie ins Rampenlicht! Beim exklusiven Retreat im idyllischen Berg House im Bergischen Land, nur 45 Minuten von Köln entfernt. Entfalte das volle Potenzial deiner Weiblichkeit in einer Umgebung, die von Natur und urbanem Flair umgeben ist.
Dieses Retreat ist was für Dich, wenn Du
✓ glaubst Dein Potenzial nicht voll auszuschöpfen
✓ wissen willst was neben Stärke,
Selbstsicherheit und
Verantwortungsbewusstsein
für Dich als Frau
wichtig sein kann
✓ Dich frei fühlen möchtest
✓ die Magie Deiner weiblichen Energie erleben willst
✓ bereit bist für Transformation
✓ Dich mit anderen Frauen austauschen möchtest
✓ Ein Wochenende nur für Dich brauchst
Im Schutz der Sisterhood erkunden wir gemeinsam, wie viel Weiblichkeit in uns steckt. Wir machen uns bewusst, welche und wie viele unterschiedliche Fähigkeiten und Talente wir haben. Dabei wird es um Liebe und Geborgenheit gehen. Um Verständnis ohne Verurteilung. Um den Aufbau unserer Selbstliebe ganz ohne Selbstverurteilung.
YOGA & WORKSHOPS
Die feinfühlige Yoga-Klassen mit Katja sind auf das Thema "Weiblichkeit" abgestimmt und bringen dich durch dynamische Anusara Flows und entschleunigendes Yin Yoga in die Yin & Yang-Balance. Nutze die Zeit zwischen den Sessions, um zu entspannen, dich mit anderen Teilnehmerinnen auszutauschen oder einfach um bei dir immer weiter anzukommen.
Erlebe inspirierende Workshops mit Nina, die dich dazu ermutigen, deine kreative, emotionale und intuitive Seite zu entdecken. Lerne, das Gleichgewicht zwischen Yin und Yang in dir zu finden, um deine weibliche Energie in Harmonie mit der männlichen Seite zu bringen. In unserer Gesellschaft wird oft nur Stärke und beruflicher Erfolg betont, doch wir erkennen die Schönheit deiner weiblichen Energie als ebenso wertvoll an.
DIE LOCATION
Das Berg House liegt im Bergischen Land ca. 45 Min von Köln entfernt statt. Das Künstlerhaus liegt umgeben von Bäumen in urbaner Umgebung. Zum Haus gehört ein Garten, eine Feuerstelle und ein kleiner Wald mit Hängematten und Tipi-Zelt. Der Ort lädt ein, tief durchzuatmen, zur Ruhe zu kommen und Deinen Gedanken Raum zu geben. Also genau richtig für die Entfaltung Deiner feinen, weiblichen Seele.
Im Berg House erwarten Dich täglich frisch zubereitete ayurvedische Mahlzeiten (optional vegetarisch oder vegan).
Du kannst noch nicht direkt etwas mit dem Thema "Weiblichkeit" anfangen?
Dann schreib eine Mail an katja@heartfulyoga.de oder ruf an unter 0172/2990785
ZIMMERPREISE
Großes Einzelzimmer mit Dusche
(1 Person) 650 EUR
Einzelzimmer ohne Dusche
(1 Person) 580 EUR
geteiltes Doppelzimmer ohne Dusche
(1 Person) 470 EUR
Loft ohne Dusche
(1 Person) 625 EUR
Erlaube dir, die Magie deiner weiblichen Energie zu erleben – eine Zeit des Innehaltens, des Eintauchens und des kraftvollen Durchstartens!
Ablauf
Start Freitagnachmittag 14.06
Anreise bis 14.30 Uhr
15.00 Uhr Kennenlernen bei Kaffee & Kuchen
Zeit anzukommen
16.30 Uhr/17.30 Uhr Workshop: "Deine weibliche Energie"
17.30 Uhr Yoga bewegte Meditation der 108 Sonnengrüße
19.30 Uhr ayurvedisches Abendessen
Ritual zur Sommersonnenwende/ Energetische Reinigung
Samstag 15.06
08.30 Uhr/09.30 Uhr Yogapraxis "Yin & Yang"
10.00 Uhr Frühstück
11.00 Uhr/12.30 Uhr Workshop – "Was brauchst Du?"
Mittagssuppe
14.00 Uhr/16.00 Uhr gemeinsamer magischer Spaziergang („frei von allen Zwängen. Lass dich überraschen")
17.30 Uhr/18.30 Uhr Yin Yogapraxis mit ätherischen Ölen
19.00 Uhr ayurvedisches Abendessen
20.00 Uhr Feuer-Ritual/ Soundbath
Sonntag 16.06
08.30 Uhr/09.30 Uhr dynamische Yogapraxis
10.00 Uhr Frühstück
11.00 Uhr/12.30 Uhr Workshop: "Deine Stärke"
Mittagssuppe
14.00 Uhr Abschlussmeditation/ Abschieds-Ritual
15.00 Uhr Ende
Um mehr Informationen für dieses Retreat zu erhalten und zu erfahren, ob noch Zimmer frei sind, melde Dich gerne bei uns, indem Du Deine Daten hier im Formular hinterlässt.
Im Moment ist das Retreat noch buchbar! Also sei schnell und trag Dich hier ein.
Nina Rehberg: Systemischer Professional Coach, The Work Coach, NLP Practitioner / DVNLP
In meinem Coaching verfolge ich einen systemischen & ganzheitlichen Ansatz. Dazu zählt u.a., dass ich eine Person nicht nur im hier und jetzt betrachte, sondern auch schaue, welche Einflüsse aus der Vergangenheit auf das heutige Lebensumfeld Einfluss haben.
Ich verwende viele Aspekte und Methoden aus dem NLP, ebenso wie aus dem provokanten Ansatz nach Noni Höfner und der Glaubenssatzarbeit nach The Work von Byron Kati. Ich arbeite offen, ehrlich, authentisch, empathisch und direkt. Manchmal vielleicht auch nicht zimperlich, aber immer mit höchster Wertschätzung und der Erfahrung, Raum und Situationen halten zu können.
Meine Ausbildung zur systemische Coachin sowie den NLP Practitioner habe ich gemacht, als ich mich entschloss mein Leben neu zu gestalten. Raus aus alten Mustern und Strukturen, rein ich neue Erlebnisse und vor allem in meine immer schon vorhandene Berufung, Menschen auf ihrem persönlichen Weg zu unterstützen und zu begleiten.
Mehr Info zu Nina findest Du auf www.ninarehberg.de oder Instagram @coach_yoursoul_05
Katja Gerlach: Anusara® ElementsTM Yogalehrerin & Yin Yogalehrerin
Yoga begleitet mich nun schon viele Jahre, doch der Anstoß selbst Yoga unterrichten zu wollen, kam auf einem Yoga-Retreat. Auf einmal war ganz klar, dass ich eine Ausbildung machen möchte. Eher zufällig fand ich dann den für mich passenden Yoga-Stil und startete im April 2016 eine Anusara® yoga-Lehrerausbildung in Düsseldorf bei Elke Bayer/Shivasloft. Kurz danach gründete ich Heartful Yoga und erfreue mich jeden Tag daran.
Meine Stunden sind manchmal fließend und leicht oder statisch und kraftvoll aber immer geprägt von einem Herzthema, das dich durch die Praxis trägt - Heartful Yoga eben. Ausrichtungsprinzipien, Pranayama (Atemübungen) und Meditation sind außerdem ständige Begleiter in meinem Unterricht.