KURSE & WORKSHOPS
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Workshops und feste Kurs finden ab einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Teilnehmern statt. Sollten wir den Kurs absagen müssen, wird die bereits bezahlte Kursgebühr automatisch zurück gebucht. Hier gelten die individuellen Stornierungsfristen (bitte bei der Buchung beachten).
Wöchentliche Klassen, feste Kurse & Workshops
KAP Open Class (Kundalini Activation Process)
KAP Open Class im Heartfulyoga
06.08.2024, 19 - 21.00 h
mit Susanne Knupfer
WAS IST KAP?
KAP steht für Kundalini Activation Process.
Kundalini ist ein Begriff aus dem Sanskrit und bezeichnet die Lebensenergie eines Menschen – deine ursprüngliche und unverfälschte Lebenskraft. Deine Quelle von Gesundheit, Kreativität, Sexualität und Vitalität.
KAP ist eine direkte Energieübertragung, bei der die Energie von den oberen Energiezentren zu den unteren Energiezentren am Ende der Wirbelsäule geleitet wird. Im Wurzelchakra baut sich die Energie allmählich auf und beginnt schließlich in die entgegengesetzte Richtung zu fließen. So entsteht in deinem Körper ein sehr sanfter und natürlicher Energiekreislauf, der deine eigene Lebensenergie (Kundalini) auf sanfte und natürliche Weise aktiviert.
Preis
Duration
65
120 Minuten
Journaling, Yoga & Coaching - "Hier geht’s um dich!" mit Simone Lopez Sanchez
Journaling, Yoga & Coaching - "Hier geht’s um dich!" mit Simone Lopez Sanchez
10.11.2024, 14-18 Uhr
Du möchtest dich selbst besser kennenlernen, doch mitten im Alltag fällt es dir schwer eine Verbindung zu dir herzustellen? Du würdest gerne mehr für dich selbst tun, aber kommst am Ende immer zu kurz? Oft schleichen sich dieselben Muster in deinen Alltag ein und du würdest diese gerne loswerden?
Genau das wollen wir ändern! Wir machen eine innere Bestandsaufnahme, schauen uns das Thema Selbstfürsorge an, entdecken und entlarven unsere Muster an und richten unsere innere Welt einmal neu aus. Du lernst neue Techniken für dein Wohlbefinden kennen und wir verweben das Ganze mit kurzen Asana-Sequenzen, Meditationen und Übungen.
Preis
Duration
ab 59 EUR
4 Stunden
Anusara Yoga im Rochusclub - Intermediate Kurs
12.20 - 13.20 Uhr (Intermediate)
Einstieg jederzeit möglich (Mail an katja@heartfulyoga.de)
Wir üben 60 Minuten Asanas, Pranayama und Meditation hauptsächlich aus dem Anusara Yoga, schnuppern aber auch in andere Stile wie Hatha, Vinyasa oder Yin Yoga herein. Anusara Yoga ist ein moderner Yogastil, der auf dem Hatha Yoga basiert. Eine fließende Yogapraxis, Meditation und Atemübungen (Pranayama) bringen Körper und Geist in Balance und erhöhen die Koordinations- & Konzentrationsfähigkeit.
Preis
Duration
Fester Kurs / neuer Kurs ab Herbst 2024
60 Minuten
Anusara Yoga im Rochusclub - Basic Kurs
Anusara Yoga im Rochusclub - Basic Kurs
freitags 11.15 - 12.15 Uhr (Basic)
Einstieg jederzeit möglich (bitte Mail an katja@heartfulyoga.de)
Wir üben 60 Minuten Asanas, Pranayama und Meditation hauptsächlich aus dem Anusara Yoga, schnuppern aber auch in andere Stile wie Hatha, Vinyasa oder Yin Yoga herein. Anusara Yoga ist ein moderner Yogastil, der auf dem Hatha Yoga basiert. Eine fließende Yogapraxis, Meditation und Atemübungen (Pranayama) bringen Körper und Geist in Balance und erhöhen die Koordinations- & Konzentrationsfähigkeit.
Preis
Duration
Fester Kurs / neuer Kurs ab Herbst 2024
60 Minuten
One Day Immersion KAP & Yoga | Going Deeper
10. August 2024
10 - 17 Uhr
mit Susanne Knupfer & Katja Gerlach
Diese 1-Tages-Immersion mit 2 KAP Energie-Übertragungen ist eine tiefgreifende und einzigartige Erfahrung, die weit über eine normale Einzel-KAP-Class hinausgeht. Wir werden gemeinsam einen Tag lang dem hektischen Alltag entfliehen und uns mit Yoga, einer bewegten Meditation, köstlichem plant-based Lunch und 2 aufeinanderfolgenden KAP-Übertragungen energetisch verwöhnen.
Preis
Duration
ab 150 EUR
Heartful Intermediate Class
mittwochs 19.30 - 21.00 Uhr
Heartful Intermediate Class Du bist schon länger dabei und kennst den Sonnengruß und weitere gängige Asanas. Deine Neugier möchte weitere Flows und Haltungen kennen lernen? Dann bist Du genau richtig. Abwechslungsreiche Stunden mit wöchentlich wechselnden Themen warten auf Dich, angelehnt an das Anusara Yoga.
Preis
Duration
ab 16 €
90 Minuten
Heartful Basic Class
montags 19.30 - 21.00 Uhr
Du hast unseren Einsteigerkurs absolviert oder bist Anfänger und möchtest mal reinschnuppern. Steffi baut ihre Stunden passend zum Level der Gruppe auf und begleitet Dich in Deinen ersten Yoga Momenten.
Preis
Duration
ab 16€
90 Minuten
KAP Open Class
KAP Open Class im Heartfulyoga
20.08.2024 von 19 - 21.00 h
mit Susanne Knupfer
WAS IST KAP?
KAP steht für Kundalini Activation Process.
Kundalini ist ein Begriff aus dem Sanskrit und bezeichnet die Lebensenergie eines Menschen – deine ursprüngliche und unverfälschte Lebenskraft. Deine Quelle von Gesundheit, Kreativität, Sexualität und Vitalität.
KAP ist eine direkte Energieübertragung, bei der die Energie von den oberen Energiezentren zu den unteren Energiezentren am Ende der Wirbelsäule geleitet wird. Im Wurzelchakra baut sich die Energie allmählich auf und beginnt schließlich in die entgegengesetzte Richtung zu fließen. So entsteht in deinem Körper ein sehr sanfter und natürlicher Energiekreislauf, der deine eigene Lebensenergie (Kundalini) auf sanfte und natürliche Weise aktiviert.
Preis
Duration
65 EUR
120 Minuten
KAP Open Class (Kundalini Activation Process) mit Susi
KAP Open Class im Heartfulyoga
20.09.2024, 19 - 21.00 h
mit Susanne Knupfer
WAS IST KAP?
KAP steht für Kundalini Activation Process.
Kundalini ist ein Begriff aus dem Sanskrit und bezeichnet die Lebensenergie eines Menschen – deine ursprüngliche und unverfälschte Lebenskraft. Deine Quelle von Gesundheit, Kreativität, Sexualität und Vitalität.
KAP ist eine direkte Energieübertragung, bei der die Energie von den oberen Energiezentren zu den unteren Energiezentren am Ende der Wirbelsäule geleitet wird. Im Wurzelchakra baut sich die Energie allmählich auf und beginnt schließlich in die entgegengesetzte Richtung zu fließen. So entsteht in deinem Körper ein sehr sanfter und natürlicher Energiekreislauf, der deine eigene Lebensenergie (Kundalini) auf sanfte und natürliche Weise aktiviert.
Preis
Duration
65
120 Minuten
"Shine with Grace" Yoga & Buchvorstellung mit Maja Tae Sook Dreyer
"Shine with Grace" Yoga & Buchvorstellung mit Maja Tae Sook Dreyer
6.4.2024, 10.30-13.30 Uhr
YOGA & BUCHVORSTELLUNG
Dieser Workshop führt dich in deine Kraft und in die Verbindung deines Herzens, um mit Selbstvertrauen und Mut den Herausforderungen des Lebens zu begegnen.
Zu Beginn stellt Maja Ihr Buch "AUSGESETZT. ADOPTIERT. ANGEKOMMEN IM JETZT." über ihre berührende, persönliche Geschichte vor, dann beginnt der Yoga Workshop.
Im ersten Teil unterstützen uns die Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga in den Haltungen, um mehr Stabilität und Freiheit zu erleben. Dich erwartet eine spielerische Praxis, die dir Sicherheit und Freude beim Erfahren und Entdecken schenkt. Mit der Stärke der Rückseite öffnen wir unsere Vorderseite. So kommen wir in Kontakt mit unserem mutigen Herzen, Hridaya (Sanskrit) .
30 min Pause
Der zweite Teil dient der Regeneration und dem Erleben im puren Sein. Wir unterstützen uns in den Haltungen vieler Hilfsmittel, wie Yogabolster, Decken und Blöcke. Du bleibst präsent im Geist und entspannt und achtsam im Körper. Dieser Teil wird von Ulrich Koch, Musiker und Klangexperte mit Klangschalen und Sound begleitet. Die heilenden Klänge der Klangschalen und die ruhige Praxis ermöglichen ein tiefes Eintauchen in dein Unterbewusstsein. Durch Vertrauen und Loslassen können wir uns entspannt dem Fluss des Lebens hingeben.
Preis
Duration
ab 49 EUR
3 Stunden