Mal wieder zu viel Streß und zu wenig Balance?
Du fühlst Dich gehetzt, Dein Körper ist kraftlos und das Gedankenkarusell in Deinem Kopf will und will nicht still stehen?
Herzlich willkommen auf meiner Seite!
Vielleicht warst Du schon mal beim Yoga und hast bereits erlebt wie gut es tut? Oder möchtest nun endlich starten? Egal auf welchem Level Du bist, wir finden gemeinsam für Dich den richtigen Einstieg und Deinen individuellen Weg zu mehr Klarheit, Flexibilität und Stärke.
HEARTFUL GROUPS
Yogaunterricht in kleinen Gruppen für Anfänger und Fortgeschrittene.
Jeden Montag & Mittwoch um 19.30 Uhr
im Showroom der Agentur Brand Masters
Alte Papierfabrik 20, 40699 Erkrath
HEARTFUL 1:1
Einzelunterricht - genau so, wie es Dir zeitlich passt und in Deinem Tempo. In der Alten Papierfabrik oder bei Dir zuhause.
HEARTFUL BUSINESS
Yoga mit den Kollegen schafft Gemeinschaft und fördert die Gesundheit. Worauf wartet Ihr noch? Ab auf die Matte...
HEARTFUL EVENTS
Kleine Auszeiten vom Alltag, besondere Yogastunden, Yoga & Wandern, Yoga in Verbindung mit Live-Musik. Schau doch mal nach, was es gerade bei mir so gibt.
Vitalisiere Deinen Körper
Beruhige Deinen Geist
Streichle Deine Seele
KATJA
GERLACH
Gründerin Heartful Yoga & Yogalehrerin
(Anusara® Yoga, Yin Yoga, Yogatherapie, Essential Oils)
Yoga begleitet mich nun schon viele Jahre, doch der Anstoß selbst Yoga unterrichten zu wollen, kam auf einem Yoga-Retreat. Auf einmal war ganz klar, dass ich eine Ausbildung machen möchte. Eher zufällig fand ich dann den für mich passenden Yoga-Stil und startete im April 2016 eine Anusara® Yoga-Lehrerausbildung in Düsseldorf bei Elke Svitek/Shivasloft. Kurz danach gründete ich Heartful Yoga und erfreue mich jeden Tag daran.
Meine Stunden sind manchmal fließend und leicht oder statisch und kraftvoll aber immer geprägt von einem Herzthema, das dich durch die Praxis trägt - Heartful Yoga eben. Ausrichtungsprinzipien, Pranayama (Atemübungen) und Meditation sind außerdem ständige Begleiter in meinem Unterricht.
Ausbildung:
2016 Immersions & Teacher Training Anusara® yoga bei Elke Svitek (200h) zum Anusara ElementsTM Yoga Teacher
2017 Yin Yoga Ausbildung bei Regina Gumbarte (50h)
2017 Immersions Anusara® yoga bei Katchie Ananda (30h)
2018 Immersions 2 Anusara® yoga bei Veronika Freitag, Yoga Philosophie und Teacher Training "Einflechten von Herzthemen" (30h)
2018/2019 diverse Trainings Anusara® yoga bei Anna Rech, Barbra Noh, Christina Lobe
2021 Yogatherapie Modul 1+2 bei Günther Niessen, Svastha Yogatherapie (50h + 50h)
seit 2012 kontinuierliches spirituelles Coaching durch Anaa Monika Baier/Brain Dimension
"Was auch immer meine Leidenschaft zum Lodern bringt, ist die Richtung der ich folge."
Meine Affirmation
Meine erste Begegnung mit Yoga war in einem Gemeindehaus in dem kleinen Dorf in Niedersachsen, in dem ich aufgewachsen bin. Eine Freundin meiner Mutter hat dort Yoga unterrichtet. Und ich habe immer schon gern alles ausprobiert.
Seit 2009 praktiziere ich regelmäßig Yoga und besuche Workshops und Retreats. Und habe dann das Teacher Training im karmakarma bei Riccarda Kolb absolviert. Ich war sofort begeistert von dem, wieviel
mehr Yoga eigentlich ist, neben Asana, Pranayama und Meditation. Und von dem von Laughing Lotus, NYC, inspirierten dynamischem Vinyasa Flow.
Mein spiritueller Weg führte mich dann nach Indien, zur Quelle. Ich lernte viel über Land, Leute, Kultur, Philosophie, Religion und Ernährung. Mir hätte das Land ohne mein Vorwissen nicht soviel geben können. Im Anschluss ging es dann nach NYC - auf die Spuren von Laughing Lotus.
Es macht mir außerdem viel Freude mit Kindern zusammen den Yogaweg noch einmal ganz anders und sehr spielerisch zu entdecken.
Es macht Freude, zu teilen, was ich gelernt habe. Denn man muss erleben was Yoga auf ganz unterschiedlichen Ebenen mit einem macht - man kann es nicht erklären.
Ausbildung:
2016 Teacher Training Vinyasa Yoga im karmakarma, Düsseldorf (200h)
2017 Teacher Training Ayurveda bei Laughing Lotus, Indien (50 h)
2017 Teacher Training Flow&Fly bei Laughing Lotus, NYC (50 h)
2018 Teacher Training Kinderyogalehrerin bei now!Yoga, Wiesbaden mit Lucie Beyer (30 h)
Dieses Leben ist eine inspirierende Reise. Stay hungry. Namasté.
Stephanie
Dröge
Yogalehrerin (Vinyasa Yoga, Kinderyoga, Ayurveda)
SCHREIB MIR
Fon 0172.2990785
katja(at)heartfulyoga.de
Yoga Raum
Alte Papierfabrik 20
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Geibelstraße 3
40235 Düsseldorf
KOMMENTARE
Steffi
Yogalehrerin
"Schon allein Katjas unglaublich angenehme klare, positive Aura trägt dazu bei, dass man sich in ihren Stunden sofort entspannen kann :) Ihren Stunden selbst merkt man an, dass sie mit Herz gestaltet und von Leidenschaft getragen werden . Kurz: 5 Sterne "
Andrea
Teilnehmerin
"So einfühlsam, so erholsam, Balsam für Körper, Geist und Seele - das sind Yoga Sessions bei Katja!"