Über den Kurs
Mom & Daughter Yoga – Ein Morgen voller VerbindungSa, 6. Juli · 10:30–12:15 Uhr (105 Minuten) · Alte Papierfabrik Erkrath
Ihr seid ein eingespieltes Team – Mutter & Tochter – und wollt euch mal außerhalb des Alltags begegnen? Dieser besondere Yogakurs lädt euch ein, euch durch Partnerübungen, Lachen und Loslassen neu zu verbinden. Ob als Mama mit Teenie-Tochter (ab 12) oder als erwachsene Tochter mit der eigenen Mutter: hier geht’s um echte Begegnung, gemeinsames Spüren und geteilte Ruhe.
Wir üben nebeneinander auf der Matte im Flow, Partner-Yoga für Vertrauen & Verbindung, atmen gemeinsam auf, gönnen uns Entspannung & Meditation – und lassen Raum für Leichtigkeit und Nähe. Der Kurs ist offen für alle Level. Komm wie du bist – und bring dein Lieblingsmensch-Mini-Me oder deine Mama mit!
👭 Für alle Mütter & Töchter (ab 12) 105 Min. Flow, Partner-Yoga, Pranayama, Meditation & Herz
Ort: Alte Papierfabrik Erkrath Mit Katja Gerlach – Yogalehrerin & Mama
Deine Lehrerin
Katja Gerlach
Yoga begleitet mich nun schon viele Jahre, doch der Anstoß selbst Yoga unterrichten zu wollen, kam auf einem Yoga-Retreat. Auf einmal war ganz klar, dass ich eine Ausbildung machen möchte. Eher zufällig fand ich dann den für mich passenden Yoga-Stil und startete im April 2016 eine Anusara® Yoga-Lehrerausbildung in Düsseldorf bei Elke Svitek/Shivasloft. Kurz danach gründete ich Heartful Yoga und erfreue mich jeden Tag daran.
Meine Stunden sind manchmal fließend und leicht oder statisch und kraftvoll aber immer geprägt von einem Herzthema, das dich durch die Praxis trägt - Heartful Yoga eben. Ausrichtungsprinzipien, Pranayama (Atemübungen) und Meditation sind außerdem ständige Begleiter in meinem Unterricht.
Ausbildung:
2016 Immersions & Teacher Training Anusara® yoga bei Elke Svitek (200h) zum Anusara ElementsTM Yoga Teacher
2017 Yin Yoga Ausbildung bei Regina Gumbarte (50h)
2017 Immersions Anusara® Yoga bei Katchie Ananda (30h)
2018 Immersions 2 Anusara® Yoga bei Veronika Freitag, Yoga Philosophie und Teacher Training "Einflechten von Herzthemen" (30h)
2018/2019 diverse Trainings Anusara® Yoga bei Anna Rech, Barbra Noh, Christina Lobe
2021 Yogatherapie Modul 1+2 bei Günther Niessen, Svastha Yogatherapie (50h + 50h)
seit 2012 kontinuierliches spirituelles Coaching durch Anaa Monika Baier/Brain Dimension
2024 Vertiefung Yin Yoga, Birgit Damisch & Maria Miller (20 h)
2024 Milk & Honey® Yoga, Sandra von Zabiensky (18 h)
seit 06/2024 Anusara® Yoga +300h Vertiefung, Ute Fischer (in progress)
2025 Inspiration zum Anusara®-Inspired Yoga Teacher
"Was auch immer meine Leidenschaft zum Lodern bringt, ist die Richtung der ich folge."
Meine Affirmation
