Über den Kurs
Unsere Gedanken, Gefühle und Beziehungen sind immer in Bewegung. Genau deshalb ist es so wichtig, einen inneren Ort zu erschaffen, der uns trägt; eine Qualität von Verbundenheit und Sicherheit, die wir in uns selbst kultivieren. Gemeinsam kreieren wir an diesem Nachmittag einen Raum, in dem sich dein Nervensystem beruhigen und regulieren kann. Wir erlauben dem Körper, sich intuitiv und sanft zu bewegen und uns selbst mit Liebe und Mitgefühl zu begegnen.
So., 31. Mai 2026 / 10:00-12:30
A NEW YOU - ANUSARA FLOW, KUNDALINI POWER, JOURNALING & MANTRA MEDITATION
Yoga fürs Herz, Energie und deine Potenzialentfaltung
„Sei realistisch! Erwarte Wunder.“ Karin Kuschik
An diesem Vormittag fliessen wir leicht und bewusst in einen Tag voll neuer Möglichkeiten. Die Praxis weckt und wärmt deinen gesamten Körper auf; der Fokus liegt dabei auf herzöffnenden Rückbeugen. Mit einer Kundalini Kriya zur Stärkung deines Herzzentrums verbindest du dich mit deinem höchsten Potenzial. Eine Journaling Session unterstützt dabei, Klarheit in deine innere Welt zu bringen und deine persönliche Entwicklung zu fördern. Mit einer geführten Entspannungsreise und einer anschließenden Mantra Meditation kannst du dann ganz einfach sein.
2 x 2,5 Stunden
Deine Lehrerin
Anna Rech
Anusara Yoga Inspired® Yogalehrerin
Keep it simple! Das ist Annas Leitstern für die Praxis und im Leben. Dabei geht es für sie immer um die Balance zwischen Stabilität und Freiheit, Ruhe und Bewegung, Konzentration und Weite, Kraft und Hingabe. Der Weg führt in die goldene Mitte, wobei sie den Körper als Tempel der Seele versteht. Yoga birgt ein unglaubliches Potential der Transformation und bietet Raum für Heilung. Es ist eine Reise nach Innen zur Quelle unseres Bewusstseins. Mitgefühl, Intuition und Leichtigkeit sind Qualitäten, die sie gern mit Dir in Deiner Yogapraxis teilen und stärken möchte. In all den Prozessen bleibt sie auch immer Lernende und bildet sich selbstverständlich stetig weiter.
