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SHIVA & SHAKTI - TANZ DER GEGENSÄTZE

Sa., 24. Mai 2025 / 15:00-17:30 Uhr & So., 25. Mai 2025 / 10:00-12:30 Uhr

Preis

50 EUR

Dauer

2 x 2,5 Stunden

Über den Kurs

SHIVA & SHAKTI - TANZ DER GEGENSÄTZE

Sa., 24. Mai 2025 / 15:00-17:30 Uhr & So., 25. Mai 2025 / 10:00-12:30 Uhr


SHIVA & SHAKTI - TANZ DER GEGENSÄTZE

In diesem Workshop geht um den Ausgleich weiblicher und männlicher Energie in dir, es geht um dein Yin und dein Yang. Wir lassen uns von der Shiva- und Shakti-Philosophie aus tantrischer Perspektive inspirieren, suchen und finden unser Gleichgewicht, wobei Balance zwischen den Gegensätzen nie etwas Statisches ist; denn Leben bedeutet Rhythmus: Sommer und Winter, Tag und Nacht, Sonne und Mond, Himmel und Erde, Licht und Schatten, Shiva und Shakti. Wir erleben auf der Yogamatte das Zusammenspiel und den Wechsel der Polaritäten und üben, diese anzunehmen. Es empfiehlt sich, beide Workshops zu besuchen. Du kannst sie aber auch einzeln buchen. Alle Level sind herzlich willkommen. Bitte bringe (am Sonntag) einen Stift und ein Notizbuch mit.


Sa., 24. Mai 2025 / 15:00-17:30 Uhr

  • Dance! Free Movement

  • Nadi Sodana Pranayama

  • Anusara Flow

  • Kundalini Kriya

  • Yin Yoga

  • Entspannung

  • Shakti Mantra Meditation


So., 25. Mai 2025 / 10:00-12:30 Uhr

  • Shake it off! Osho Dynamic Meditation

  • Anuloma Pranayama

  • Anusara Yoga

  • Kundalini Kriya

  • Entspannung

  • Shiva Mantra Meditation

  • Reflektionsfragen


2 x 2,5 Stunden

Deine Lehrerin

Anna Rech

Anusara Yoga Inspired® Yogalehrerin

Keep it simple! Das ist Annas Leitstern für die Praxis und im Leben. Dabei geht es für sie immer um die Balance zwischen Stabilität und Freiheit, Ruhe und Bewegung, Konzentration und Weite, Kraft und Hingabe. Der Weg führt in die goldene Mitte, wobei sie den Körper als Tempel der Seele versteht. Yoga birgt ein unglaubliches Potential der Transformation und bietet Raum für Heilung. Es ist eine Reise nach Innen zur Quelle unseres Bewusstseins. Mitgefühl, Intuition und Leichtigkeit sind Qualitäten, die sie gern mit Dir in Deiner Yogapraxis teilen und stärken möchte. In all den Prozessen bleibt sie auch immer Lernende und bildet sich selbstverständlich stetig weiter.

Anna Rech
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